Bel ve boyun ağrısı çok yaygındır ve çoğu zaman ciddi bir hastalığa bağlı değildir. Fizyoterapide amacımız ağrıyı yönetmek, hareketi ve günlük işlevi geri kazandırmak, tekrar riskini azaltmaktır. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya boyun düzleşmesi tanısıyla gelen kişileri hekimlerinin tanısı doğrultusunda değerlendiririz.
Görüntülemede görülen fıtık her zaman ağrının tek nedeni değildir. Ağrısı olmayan pek çok kişinin MR'ında da disk değişiklikleri görülebildiği ve bunun yaşla arttığı bilinmektedir (Brinjikji ve ark., AJNR, 2015). Bu yüzden planı yalnızca görüntüye değil, şikâyetlerinize ve muayene bulgularınıza göre planlarız. Rapordaki terimlerin ne anlama geldiğini “MR'da Fıtık Çıktı: Rapordaki Kelimeler Ne Anlatıyor?” yazımda anlattım.
Kişiye özel egzersiz programı; gerekli görüldüğünde manuel terapi ve sinir mobilizasyonu; günlük yaşam ve iş ergonomisine yönelik öneriler. Kliniğimizde spinal traksiyon gibi cihazlar da bulunuyor; bir cihazın planda yer alıp almayacağı değerlendirmeden sonra birlikte konuşulur. NICE NG59 kılavuzu, siyatik eşlik etsin ya da etmesin bel ağrısının bir atağında ya da alevlenmesinde grup egzersiz programının düşünülmesini, manuel terapinin ancak egzersizin de yer aldığı bir planın parçası olarak düşünülmesini, traksiyonun ise sunulmamasını önerir. Bu kılavuz boyun ağrısını kapsamaz.
Seans planını hareket kısıtlılığınız, günlük yaşamınız ve hedefleriniz doğrultusunda birlikte oluştururuz. İhtiyaca göre 5, 8 veya 12 seanslık program seçeneklerini konuşabiliriz. Bu sayılar herkes için gerekli olan bir süreyi ya da sonuç garantisini ifade etmez.
Düzenli egzersiz pratiği, hareket becerilerinin öğrenilmesi ve günlük alışkanlıkların düzenlenmesi zaman alabilir. İlerlemeyi yalnızca seans sayısıyla değil, sizin için önemli olan hareketleri ne kadar rahat yapabildiğinizle takip ederiz.
12 seans önerilse bile tamamını baştan almak zorunda değilsiniz. Dilerseniz 5 seanslık bir programla başlayabilir, ilerlemeyi birlikte değerlendirerek devam edip etmeyeceğinize karar verebilirsiniz. Otomatik uzatma veya zorunlu devam yoktur.
Programın kapsamı ve ücret bilgisi başlamadan önce sizinle paylaşılır.
Bacaklarda ani güç kaybı veya uyuşmanın hızla artması, idrar ya da dışkı kontrolünde değişiklik, ateşle birlikte sırt ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı, düşme veya kaza sonrası başlayan ciddi ağrı gibi durumlarda vakit kaybetmeden hekime ya da acil servise başvurun. Bilgidir; hekiminize tanı için başvurun.
Randevu için WhatsApp'tan yazın veya 0531 342 12 41'i arayın. Kliniğimiz Nazerinn İş Merkezi, Yahyakaptan, Şht. Ali İhsan Çakmak Sk., İzmit/Kocaeli adresindedir. İlk görüşmeye varsa hekim raporunuzu ve MR gibi görüntüleme sonuçlarınızı getirin.